Dags för Berlin Marathon 2013!

                      När detta skrivs är det 2 dagar 11 timmar och 11 minuter kvar till start 

I månader har det laddats runt om i världen..... och på Brynäs :)

Ja, jag skriver världen, för det är ett grymt stort lopp som väntar i Berlin under kommande helg. Över 40´000 aktiva innebär hundratusentals människor ute på gator och torg.

Det har pendlats mellan hopp och förtvivlan för min egen del pga en skada jag åsamkade mig strax före midnattsloppet i augusti. Sen dess har det blivit lite turer med sjukgymnaster, läkare och röntgen för att kolla upp mitt besudlade knä.

Efter röntgen visade det sig iaf att jag inte hade några allvarliga skador, utan irritationer som kan ge upphov till den tuffa smärta jag upplevt. Eftersom detta kan vara det sista loppet före säsongsvilan så bestämde jag mig ändå att det blir en start.

....och imorgon bär det av tillsammans med min Berlin-coach Klas Löfström !

Mitt nummer är 11219

 www.bmw-berlin-marathon.com    

Löparstatus 9 September

Hallå bloggen och kära läsare! 

Ett tag sedan man var i sitt esse rent form-mässigt tror jag. Midnattsloppet gick ju av stapeln 17 augusti och de loppet gick bättre än förra året.

Men.... 

Fick en smäll på knäskålen strax före loppet och dagen efter kunde jag knappt gå. Just nu känns det som att det är någon nerv som spökar. Ibland känns det som en riktigt pina när jag suttit ner och knät varit vikt. På intervallpassen känns det oftast bra, och vid normal gång känns det bra. 

Många fina tävlingar har passerat och nu har jag tappat 3 veckors rationell träning. Så frågan är hur jag ska lägga upp träningen för att komma tillbaka.

Knät har trots allt blivit bättre, mycket bättre :)

Terapi utanför ett löparliv är fotografering och Min käresta Elin (som var stora stödet till bloggen)

Elin

Tågresa mot jobbet

Blixt fångad från fönstret hemma

Lysnatta från Skybar