fredag 26 december 2014
lördag 13 december 2014
Omotiverat en Luciakväll!
 |
| 8:e löppasset för denna vecka och andra för dagen, väldigt omotiverat. Tempo dessutom, men allt kändes bra och nu är det bara ett lugnare pass på 15 km kvar imorgon! 20 mil och 15 pass på två veckor. Nästa vecka ska jag ha lite mer alternativ träning med styrka och löpstyrka för att vila mina stackars ben. |
torsdag 11 december 2014
måndag 8 december 2014
26:e och sista tävlingen för året! En tillbakablick och sikte mot 2015
Hej på er!
Nu äro (förmodligen) sista tävlingen för året avklarad, i och med starten av Bore Cup. En trevlig tävling med många deltagare i vanlig ordning, runt 160 st. Nästintill perfekta förutsättningar då det var snöfritt, torrt, ett par grader plus, ingen vind och solsken. En 11:e plats blev det för min del på hyggliga 36:37 i ett tufft startfält. 7 stycken löpare under 34:20 säger lite om klassen. Min vän Hassan från HLK var bäste herre i klubben med fin tid 35:21. Duktiga Emma Hållström blott 15 år gjorde ett grymt fint lopp och sprang in på en tredjeplats bland kvinnliga seniorerna.
Året har varit hyggligt resultatmässigt. Men har inte gått framåt särskilt mycket. Marathonmässigt blev det inte som jag tänkt mig, halvmarathonmässigt ligger jag kvar som tidigare år.
Snabbhetsmässigt ligger jag iaf kvar vilket glädjer mig. Tänkte eventuellt hoppa över marathonsatsningen till nästa år och bara satsa på halvmarathon och kortare. Ty jag har tid på mig att tävla på marathon 2016 och framåt. :)
Det vore trevligt att persa på halvmaran. Just nu är perset på 1:17:16, men det finns mer i kroppen!
Förutom halvmarathon blir det till att springa för insamlingen för cancerfonden som jag startat "löpning för livet", helst 400 mil. Men får se om kroppen håller ihop. Man är ju inte 20 längre ...
Nu äro (förmodligen) sista tävlingen för året avklarad, i och med starten av Bore Cup. En trevlig tävling med många deltagare i vanlig ordning, runt 160 st. Nästintill perfekta förutsättningar då det var snöfritt, torrt, ett par grader plus, ingen vind och solsken. En 11:e plats blev det för min del på hyggliga 36:37 i ett tufft startfält. 7 stycken löpare under 34:20 säger lite om klassen. Min vän Hassan från HLK var bäste herre i klubben med fin tid 35:21. Duktiga Emma Hållström blott 15 år gjorde ett grymt fint lopp och sprang in på en tredjeplats bland kvinnliga seniorerna.
Året har varit hyggligt resultatmässigt. Men har inte gått framåt särskilt mycket. Marathonmässigt blev det inte som jag tänkt mig, halvmarathonmässigt ligger jag kvar som tidigare år.
Snabbhetsmässigt ligger jag iaf kvar vilket glädjer mig. Tänkte eventuellt hoppa över marathonsatsningen till nästa år och bara satsa på halvmarathon och kortare. Ty jag har tid på mig att tävla på marathon 2016 och framåt. :)
Förutom halvmarathon blir det till att springa för insamlingen för cancerfonden som jag startat "löpning för livet", helst 400 mil. Men får se om kroppen håller ihop. Man är ju inte 20 längre ...
 | |||||
| En bild från stålisloppet i september. Foto: Högbo Goif Friidrott |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)