Börjar så sakteliga dra igång tunga träningen :)

November har just dragit igång och de mörka månaderna är ett faktum.
Jag hoppas att det går bra med träningen för alla där ute i löparvärlden!
Själv har det varit två veckors rust och flytt, så fokus har inte varit löpning direkt.

Så här blev vardagsrummet efter rusten...


Första passet med Hemlingby LK på länge blev på fredagsintervallerna på fredagen 1 November.
Kul pass efter månader av frånvaro pga knäproblem och flytt.
Ett par, tre pass i veckan har det blivit iaf och här är ett farthöjningspass på 8km som jag sprang själv....

http://connect.garmin.com/activity/397236817

Idag väntar inflyttningstårta/födelsedagstårta med familjen Hallberg

Kram kram för denna gång :)